新生儿3-6个月辅食添加及早期训练

（2008年8月20日儿保中心讲课整理）

早上，早早就到了毓璜顶医院为阳阳进行三个月体检。还好，到得早，挂了3号，9点多就检查完了。可能小家伙不适应那儿吵杂的环境，本来在家里练得挺不错的抬头，到医生检查时却懒洋洋的抬了半高，平时作体操挺配合的，今天也是弯曲着小腿就是不肯伸直，被医生批评“没好好锻炼，本来就是早产，更应该注意早期训练”，说的俺浑身冒汗。体检完了听课，由于小家伙开始哭闹，没办法还是俺听课记笔记，阳阳妈妈抱着在走廊溜达。由于讲得很快，记录的不全，回家后赶紧整理出来交给阳阳妈妈。同时顺便发在博客上，方便需要人查阅。

一、添加辅食

4个月以前不需要添加辅食，母乳不够的可添加奶粉；4个月后可逐步添加辅食，但继续照常吃母乳，不要刻意减少。

1、满4个月可添加蛋黄、蔬菜汁、水果汁。

Ⅰ：添加蛋黄：将鸡蛋煮好（火候大一点），取1/6蛋黄，放小碗加水适量制成糊状，用小勺喂给婴儿，一周后增加为1/5，再一周1/4…….逐步增加到1个蛋黄，以增加婴儿铁和卵磷脂的摄入，绝对不要过早添加蛋青，否则容易导致以后过敏。

Ⅱ：添加蔬菜汁、水果汁：将蔬菜、水果切成小块，放在锅内加水煮开，过滤后喂给婴儿；也可用打浆机将蔬菜、水果打成果汁、蔬菜汁，加水适量稀释后喂给婴儿。从小量（如3-10ml）开始，以后逐步增加。

2、满5个月可添加饼干、米粉。

  一开始，可用一个饼干、一勺米粉加水调成糊状，一周后可增加为两个饼干、两勺米粉……以后逐步增加，要用小勺喂，不要用奶瓶，以锻炼婴儿的咀嚼。不要吃含有色素、防腐剂的食物。（推荐亨氏系列）

二、3-6个月的早期训练

1、三多训练：一是多照镜子；二是多看五颜六色、颜色鲜艳的卡片、玩具；三是多和婴儿讲话。

2、练习手抓握：用合适的玩具或其他东西，往婴儿手中塞，让其抓握，以锻炼婴儿手的灵活性和握持力，并可以锻炼婴儿的大脑。3-4个月练习被动抓握，4个月以后婴儿要能主动抓握，6个月要能将玩具从一只手交到另外一只手。

3、练习抓坐：满3个月就开始练习婴儿的抓坐，让婴儿仰卧，用两手抓住婴儿的两手腕，轻轻用力将其向上拉起成坐姿，然后轻轻放下。一天7-8次，可分开练习，也可一次完成。

4、练习翻身：满3个月就开始练习婴儿的翻身，将婴儿一只小手上举，另一侧小腿成二郎腿式，拉动小腿让婴儿自己翻身，至四个月时，婴儿要能自己翻身。

5、练习坐：5个半月时，让婴儿练习坐，用手扶着婴儿两肋，一天3次，一次15分钟，期间左右、前后摇晃几下，以锻炼婴儿的平衡感，不要开始的太早，否则对婴儿脊柱不好。

6、晒太阳：可在早晚阳光不太强时抱婴儿晒太阳，在树荫下，婴儿露胳膊、小腿即可，每天达到2小时以上可停吃伊可新胶囊（维生素AD）。

7、吃手：婴儿3个月还可吃手，但要将小手洗干净，6个月以后要停止吃手。

田园晚秋 2008.08.20